Evidências Científicas
O Photon Íon é formado por uma matriz de seis elementos — platina, titânio e alumínio, que emitem infravermelho longo (FIR), além de ouro coloidal, prata coloidal e o mineral SGE, que libera íons negativos. Nesta página, você encontrará alguns artigos científicos que detalham os efeitos do FIR na recuperação, circulação e qualidade do sono.
Resumo dos principais achados:
Sono e Qualidade do Descanso
Lee, E., et al. (2024) “The Impact of a Far-Infrared Blanket on Sleep, Blood Pressure, Vascular Health, Muscle Function, Inflammation, and Fatigue.” Clocks & Sleep.
DOI: 10.3390/clockssleep6020020
Resumo do estudo
Este estudo experimental avaliou os efeitos do uso noturno de uma manta emissora de infravermelho distante durante um período de 14 dias em homens com mais de 45 anos.
Os pesquisadores analisaram múltiplos marcadores fisiológicos, incluindo:
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arquitetura do sono
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hormônios relacionados ao sono
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função vascular
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fadiga e função muscular
Principais achados
Os participantes que utilizaram a manta FIR apresentaram:
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aumento de melatonina
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aumento de serotonina
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aumento de óxido nítrico
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aumento do tempo de sono profundo
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aumento do sono REM
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melhora da qualidade subjetiva do sono
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melhora da função vascular
Interpretação
O uso noturno de manta emissora de infravermelho distante por 14 dias foi associado ao aumento do sono profundo e sono REM, além de melhorias em marcadores fisiológicos relacionados à recuperação e circulação.
Chen, Y., et al. (2023) “Improving Sleep with Far-Infrared-Emitting Pajamas: A Pilot Randomized Controlled Trial.” International Journal of Environmental Research and Public Health.
DOI: 10.3390/ijerph20054068
Resumo do estudo
Ensaio clínico randomizado que investigou o impacto de pijamas emissores de infravermelho distante na qualidade do sono de indivíduos com distúrbios de sono.
A qualidade do sono foi avaliada utilizando o Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI).
Principais achados
Participantes que utilizaram roupas emissoras de FIR apresentaram:
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melhora significativa na qualidade global do sono
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aumento da eficiência do sono
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aumento do tempo total de sono
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redução de distúrbios do sono
Interpretação
Em um ensaio clínico randomizado, o uso de tecidos emissores de infravermelho distante foi associado a melhorias na qualidade do sono em indivíduos com sono comprometido.
recuperação muscular
Loturco, I., et al. (2016) “Far-Infrared-Emitting Garments and Post-Exercise Recovery in Athletes.”
International Journal of Sports Physiology and Performance.
DOI: 10.1123/ijspp.2015-0510
Resumo do estudo
Este estudo avaliou o impacto do uso de roupas com material cerâmico emissor de infravermelho distante durante o período de recuperação após exercícios intensos em atletas.
Principais achados
Os atletas que utilizaram os tecidos emissores de FIR apresentaram:
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menor dor muscular tardia (DOMS)
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recuperação mais rápida da força muscular
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melhor percepção subjetiva de recuperação
Interpretação
O uso de tecidos emissores de infravermelho distante após exercício intenso foi associado a menor dor muscular e recuperação mais rápida da força em atletas.
Nunes, G. S., et al. (2019) “Effects of Far-Infrared-Emitting Ceramic Materials on Recovery Following Exercise.” Journal of Sports Sciences.
DOI: 10.1080/02640414.2019.1594373
Resumo do estudo
Este estudo investigou o efeito de materiais cerâmicos emissores de infravermelho distante no processo de recuperação muscular após exercício.
Principais achados
Os pesquisadores observaram:
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redução de marcadores inflamatórios
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recuperação mais rápida da força muscular
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menor percepção de fadiga
Interpretação
Materiais emissores de infravermelho distante podem contribuir para acelerar processos fisiológicos envolvidos na recuperação muscular após exercício.
mecanismos fisiológicos
Imamura, M., et al. (2001) “Repeated Thermal Therapy Improves Vascular Endothelial Function in Patients with Coronary Risk Factors.” Journal of the American College of Cardiology.
DOI: 10.1016/S0735-1097(01)01100-7
Resumo do estudo
Este estudo investigou os efeitos da terapia térmica baseada em infravermelho distante (conhecida como Waon therapy) na função vascular de indivíduos com fatores de risco cardiovascular.
Principais achados
Após sessões repetidas de terapia térmica com FIR, foram observados:
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melhora significativa da função endotelial
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aumento da vasodilatação
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melhora da circulação periférica
Interpretação
Terapias baseadas em infravermelho distante demonstraram melhorar a função vascular e a circulação periférica.
Gordon, S., et al. (2019) “Biological Effects of Far Infrared Radiation.” International Journal of Molecular Sciences.
DOI: 10.3390/ijms20143475
Resumo do estudo
Revisão científica analisando os efeitos biológicos da radiação infravermelha distante em diferentes tecidos.
Principais conclusões
A literatura científica sugere que FIR pode:
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estimular microcirculação
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aumentar a produção de óxido nítrico
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melhorar oxigenação tecidual
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modular processos inflamatórios
Interpretação
A literatura científica indica que a radiação infravermelha longa pode estimular a microcirculação e modular processos inflamatórios associados à recuperação fisiológica.
Hamblin, M. R. (2012) “Mechanisms and Applications of Photobiomodulation.” Photochemistry and Photobiology.
DOI: 10.1089/photob.2011.3089
Resumo do estudo
Revisão científica sobre os mecanismos biológicos da fotobiomodulação com luz e infravermelho.
Principais mecanismos descritos
Radiações na faixa do infravermelho podem:
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estimular liberação de óxido nítrico
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melhorar fluxo sanguíneo
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modular processos inflamatórios
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influenciar metabolismo mitocondrial
Interpretação
Estudos sobre fotobiomodulação sugerem que radiações na faixa do infravermelho podem influenciar circulação, inflamação e metabolismo celular.
Dica do Prof.
Para mais artigos, pesquise por FIR nas ferramentas de busca. Bons estudos!